こんにちは、リリーです。
今日は、
『たったの1日でなまけものから超テキパキ人間に生まれ変わる』
方法をご紹介していきます。
超うさんくさい感じですが、
なぜこの記事を書こうと思ったかというと、
他でもない私自身が元々超なまけもので、どうにかこれを脱出したいと思っていたところ、
なんと、とある方法で奇跡的に脱出できたのでシェアしたいと思ったからです。
自分自身ここまで変われると思っていなかったですし、
いままでなんでもっと早くやってこなかったんやろ、って感じです。
あーでもない、こーでもないと
いろんな方法試しまくってた時間は何やったんやろ、って思います。
結論、
仕組みを作って管理するという方法なのですが、詳しくお話ししていきます。
ここまで文章を読んで、
いやいやいや、私のなまけもの度合いはやばいから、そんな簡単に治るものじゃないしなー
ましてやたったの1日で改善するとか無理すぎやろ。
って思った人いると思います。笑
その方こそ最後まで読んでみてほしいです。
なまけもの勝負をするわけではないですが、
私も相当負けてません。
いまではこうやってブログを書いたり、
朝早くに起きて作業したりとかできるようになりましたが、
元はというと、時間の許す限りベットでごろごーろしていたいタイプ。
冬とか特にですが
本当にベッドから出たくない。
朝から晩までベッドで寝てたいし、
朝活なんてもってのほか。
早起きするぞー！なんて言って
失敗したことは約数千回。
それならばと、
夜遅くまで仕事するぞー！って言って寝落ちしたことも数千回くらい。
もはやどうしようもない笑
学生の頃は、
夏休みの宿題なんて最終日にまとめてやるもの。
むしろ若干間に合わないくらいのスケジュールでしか進められない人間でした。
美味しいご飯を食べるのが好きで、
好きなだけ食べまくった結果、75キロくらいまで太りました。
いまは60キロくらいなので、＋15キロくらいありましたね。
身体が重たくて仕方なくて、
さらに動く気が失せてもっと太るという、、
悪循環に悪循環を重ね、
仕事もだらだらするわ、部屋も散らかるわって感じでした。
とにかくだらだらし出したら止まらず、
そしてそんな自分にも嫌気がさしてストレスMAXの状態でした。
改善策としていろんなやり方を試しましたね。
朝活コミュニティに入ってみたり、
友達と朝活チームを組んでみたり
独自のダイエット法をやってみたり、、
でも、
結果的に全部上手くいがなかったんです。
これ共感してくれる人が多いのですが、
1日目、2日目は上手くいくのですがそのあとは全く続かず、、
一瞬、うおー！うまくいったー！！ってなるんですけどね、
なかなか自分の意志って頼りにならないものです。
で、
そんな私が変わることができたサービスをご紹介します。
これです。
『生活習慣パーソナルコーチ』
なにそれ？？
って思うと思います。
筋トレのパーソナルコーチじゃないんです。
生活習慣のパーソナルコーチなんです。
たまたまココナラで調べ物をしていたら、こんなサービスを見つけたんですよね。
https://coconala.com/search?keyword=%E7%94%9F%E6%B4%BB%E7%BF%92%E6%85%A3
生活習慣の管理をしてくれるんです。
おおおお！もしかして私にぴったりのサービス！？
と思い、とりあえず話を聞いてみることにしました。
どうやら、
・朝活サポート
・1日のスケジュール設定
・睡眠に関するアドバイス
など、
私が理想的な生活習慣を手に入れるのをサポートしてくれるとのこと。
ちょっとお金かかるけど、
まあプロにサポートしてもらった方が早いかーってことで受けてみることにしました。
そしたら次の日から
4：30起きができるようになり、
そして朝のうちにその日のタスクが終わるようになり、
今までの私の苦しみは何やったんや！ってくらいサクサクタスクが進むようになりました。
朝のうちにほぼタスク終わるって、爽快感と幸福感やばいです。
タスクが終わった後は、
好きな仕事したり、勉強したりできるので、
よりリラックスして仕事に取り組むことができます。
何かに追われている感もないですし、ストレスもほぼゼロです。
最初っからこのサービス知ってたらな、、
やっぱ他人の力を借りたり、プロに正しい知識を教えてもらったりするのが1番うまくいくなと感じた瞬間でした。
これは今回に限らず、
ダイエットに関してもそう。
自力ではどれだけ頑張っても痩せれなかったけど、
パーソナルトレーニングに行って、正しい筋トレ方法とか減量方法を教えてもらったらストンと体重が落ちた。
食事管理も、
トレーニングの方法もまるっきり間違ってたんです。
自己流ほど怖いものはないですね。
だからこそ、
私は物販をスタートする時も、
マーケティングを学ぶ時も、
コンサルティングをお願いしてプロから学びました。
今回の自分の生活習慣のことに関しては、
いやーこれくらいは自分でやらなあかんよな
とか思って自己流で睡眠時間を決めたり、スケジュールを決めたりしていたのですが、
そんな無駄なこだわりすぐに捨ててしまって、
とりあえず1回コーチング受けてみよう、って動けば良かったんですよね。
もちろんこのようなサービスがあったってのを知らなかったのもありますが、
なんか悩む、できない
↓
他人やプロの力を借りる
この考え方を常に持っておくのって超大事だなと思いました。
自己流で取り組む人は
お金はかからないかもですが上手くいくまでにめちゃくちゃ時間がかかります。
一方で、
最初からプロにお願いすると、今回のように1日で解決しちゃったりするんです。
本当にもっと早くコーチング受けておけば良かったです。
まあ今気づけたので良かったのですが、数年間無駄にしてしまったなーと。
昔の自分に何か言えるなら、
早よお金払って、サポートしてもらえと。
そこでプロから正しい知識を学んでしまって、あとは自分でやればいいやん
って言いたいですね。
なので
一見自分でやらなきゃ！解決しなきゃってことでも、
一旦プロに助言を求めることをおすすめします。
片付けですと、収納アドバイザーとか、
お料理ですと、家事代行の料理作り置きサポートの人とか
その道のプロなので上手くやるにはどうしたらいいか、教えてもらうことができます。
知識って武器です。
稼ぐ方法とかももちろん知識ですが、
毎日どうやったら自分自身がより満足度の高い生活をできるかってのも知識です。
運とか、誰かに左右されるものじゃないんですよね、
方法を知ったもの勝ちって感じです。
知ってる人はみんな手に入れてるし、
知らない人は一生知らないまま。
なんてこと世の中にたくさんあるんだなと。
だからこそ、
私はプロに教えてもらえるものであれば、ラッキーと思ってすぐにサポートをお願いしますし、
そうすると知識が手に入るので自分自身めちゃくちゃレベルアップするんですよね。
今週ジビエハンターと一緒に狩猟体験をしてきたのですが、
いかに自分の知識が間違っているのかってのを実感しました。
狩猟って自分とはかけ離れた世界っていうか、
能力がある限られた人しかできないことって思ってたんですけど全然そんなことなくて。
ちゃんと許可とって、練習さえすれば誰でもなれるんです。
ハンターのおっちゃんも、
『俺、前までは全然違う仕事しとったよ〜』なんて言ってましたからね。めっちゃびっくりしました。
結局教えてもらわんと分からん！知らんかった！
ってこと山ほどあります。
なので、
今回の生活習慣コーチングを受けたのもほんの一例ですが、
プロにサポートお願いするって本当に人生変わるきっかけになります。
これからもさらにお金使って、
プロから情報や知識を学んで、
自分自身レベルアップしていきたいですね。
P.S.
今このブログ書き終わったのが朝の5:30。
日が登ってくるのに合わせてお散歩して、1日のプランを考えるのが最高に幸せです。
大したことないと思ってましたが、コーチング本気でオススメです。
特に、私のようななまけもの🦥で、
自分で管理しようとして散々失敗してきた人は、ぜひ一度試してみてくださいね。
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